…… 很多很多的变化就不一一举例了,事实上,像记账一样记录多少进步对我来说并没有很大的作用,我需要记录的是分析心理的变化以及应对措施,这对于后面的戛然忘却,有着重要的提醒作用,记录事情只是事情,因为心理当遇到相同境地的时候,那些自始至终挣扎徘徊的惯性思维会一瞬间卷土重来,而静下来,不后退要解决,慢慢去解决是唯一的答案,解决了就好,解决不了就翻翻看看,再解决不了就重新分析,实在实在不行,就放弃,亦或是痛苦的忍受,接受这种情绪的存在的正常性,及其必然性。 顺其自...
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