第三十一章 成就三流高手:突破 在小学，下午的时间里一般都是户外课，徐文玲熟知现阶段的修炼体系，并非一昧的修炼内力，没有了藏桐元力，就会回到以前依靠锤炼来获得内力，而锤炼的速度就是根本了。

所以，上午的课一般是打坐增加内力;下午的课程，徐文玲进行安排了锻体，放学后再练习“苍败藏桐体”来完成一日的收功。

徐文玲在上完今天下午唯一的一堂数学课，就跑去操场的户内健身房内。这里虽然很多专门的器械都没有配置，即便有也是老师专用，不是现在的学生能触摸的，但一些简单的器械还是有的，虽不多，但只要能达到效果就可以了。

……

一个多月后。

徐文玲在嘈杂的人流中，越过其他班在进行的舞蹈班排练班、跆拳道、体育基础设施课。很快找到一台空着的小型蝴蝶机开始训练锤炼的内力。

蝴蝶机是一种背部紧贴座椅，主体训练胸大肌及锻炼腹部肌肉。

在手表上计好时间，坐在蝴蝶机上，双手握住把手，圆弧式向胸前推，重复运动，每三十个一组，每次做完一，徐文玲都会稍微休息。

疲惫感不断涌上肌肉，十几分钟过后，徐文玲在蝴蝶机上肌肉的力量越来越小，直到手再也推不动把手，才放弃。

除了这些，徐文玲还会到器材室里去借腿部负重，进行长时间的负重跑。

一滴滴的汗水很快从他的肌肤冒出，打湿了白色寸衫。

回到休息室，马上开始锤炼内力，用四周的自然能量滋润肌肤和每一寸肌肉使之慢慢恢复。

就这样反反复复，内力锤炼的速度都在稳稳的增长着。可以说，徐文玲短短一个月的时间，其内力的雄厚程度，就已经能够堪比一些一流宗门的亲传弟子了。

能够这样短的时间内达成这样的成就，并且根底扎实，这除了体术以及对于现在修炼体系的熟悉，更大的功劳就是现在日日夜夜的苦练以及挥洒出的无数汗水了。

下午两个半小时的时间很快就结束了，在操场和同学包括自己的同桌许明扬一起回到教室。

回到教室，学***已经把作业写在了黑板上，全班都到齐后，站在讲台上的班主任老师才宣布放学。徐文玲收拾好书包后就和许明扬一起走出了校门。

到了学校后山的小路，徐文玲随意找了一个借口便与许明扬分开，独自一人走向后山开始修炼苍败藏桐体。

一处隐蔽的后山中。

霎时间，四周看不见的自然能量蜂拥而至般的被徐文玲的苍败藏桐体吸收进体内。

自从上次徐文玲在森林公园修炼以来，苍败藏桐体就获得了新的一种能力，对于四周能量的吸收就变得非常敏感。修炼‘苍败藏桐体’的速度，也已经达到之前的五到六倍，全力吸收可以达到八到九倍的速度。

如此，徐文玲回家比以往要晚了一个半小时。

一回到家，如往常一样，和诗雨小妹打完招呼，玲便走去洗浴间开始简单的冲澡，以洗去这一日的污泥，似乎连着这一日的疲惫也给洗去。

穿好与诗雨同款的小黄鸭睡衣，和老爸诗雨两人吃完晚饭，便以需要安静的做作业为理由，反锁了自己卧室的大门。

用短短几分钟的时间做好了小学布置的语文数学两科的作业，然后放置一边。不先完成这些任务，徐文玲就不能完全放下心来修炼。

坐在床中间，徐文玲放开储存在身体里的藏桐元力，开始疯狂的吸收。

大量的能量滚滚的进入被压制的丹田，快速直接的转化成为属于自己的内力。

因为自己主动压制了内力，徐文玲现在并不了解现在内力增长的情况，这就导致徐文玲一直在以极快的速度吸收着用之不竭的藏桐元力。

这样的状态一直在持续。

从六点过十分洗完澡，再到六点半吃完晚饭开始。

很快过了七点半。