武仁放下手里的石头，回到山洞深处。

之后，站在原来修炼的地方。

就按着第一个动作，横向一字马。

慢慢向两侧伸展开双腿，轻轻的向下压了下去。

只是，压到一半的时候，大腿根上，就有一阵撕裂般的疼痛传了过来。

武仁额头血管突突的，差点没呐喊出声。

但，为了舒缓疼痛，武仁还是立马收回双腿，半躺在地上，抚摸着。

“嘶，这是什么鸟的动作啊！”

“按这么做下去，只怕，脱凡第一重天还没练成，”

“我这双腿就废了！”

就在武仁说话的时候，一阵“嘶嘶”的声音，忽然从自己的大腿根传来。

当然，那是武仁自己想象的。

紧接着，一阵阵清凉、舒爽的感觉，就压过了疼痛。

让武仁那被拉伤的韧带肌肉，得到了舒缓。

只等大腿根上的痛感消失之后，武仁才慢慢站起身来，跺了跺脚。

“咦，这，”

“痛疼，这么快就都消失了？”

“如果是这样的话，那动作，也不是不可以完成啊！”

“只是，我的大腿根，可能就要遭些罪了！”

如果是普通人，对自己的肌肉、筋骨进行拉伸，那他最多只能慢慢适应。

只等一个动作完全适应了之后，才能进行下一个动作的练习。

可武仁的修为，虽弱。

但，再怎么弱，那也是修行者啊。

修行者最大的优势，就是可以吸纳灵气。

并将它炼化，让它变成自身的法力。

法力，最大的作用，不是凝聚法术，攻击敌人。

而是，修复创伤。

想着，自己大腿根上的肌肉群，拉伤了数十个呼吸之后，就被体内的法力修复了。

武仁咬着牙，再次回到原地。

然后，双腿横向伸展开来，轻轻下压。

“嘶，呼！嘶，呼！”

“不，不怕！会，会修复的！继，继续！”

“啊，啊，嘶！”

感觉着大腿根上，那一阵阵不断传来的，撕裂般的痛楚。

武仁紧咬牙关，最终，还是压了下去。

可那痛并舒爽着的感觉，却让他有一种，在经历冰、火两重天的错觉。

毕竟，筋骨、肌肉，一边撕裂，一边又被法力恢复的感觉，实在太难定位了。

他也不知道，这种痛并快乐着的感觉，经历了多久。

只等这两种感觉，都消失了之后，他才有精力去集中精神，查看一下自己的身体。

然后，他就看见，自己的身体变化不大。

可双腿的筋骨，似乎被拉伸得很好。

至少，一个什么高难度动作，都没有做过的菜鸟。

现在却可以拉出一个，标准的一字马。

这已经殊为难得了！

只是，武仁记得，这套功夫最大的诀窍，并不是高难度动作，完成的精准度。

而是呼吸的频率、节凑，与身体的频率、节凑的契合。

比如，这套高难度动作的开头，就有这么一句诀窍说：“本非凡俗物，却得后天身；要想脱凡俗，须得炼精纯！更言，口开精气散，舌动是非生。”。