“哦，对了！

我知道你们不懂动作要领，所以找两名教官给你们示范一下。

你们现在可以放松下来，做做准备工作。”

说完，张焱扭头看向了教官的队伍。

“张晋，任嘉禾！”

“到！”

两名教官出列，走到了起跑点。

“400米障碍，听我口令，预备！

开始！”

400米障碍包含跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网八个障碍物，要来回跑两趟，加起来就是十六个障碍。

按照训练大纲规定，时间在2分30秒以内，合格；

2分15秒以内，良好；

2分以内，优秀。

特种部队的官兵基本上都能跑进1分50秒以内，而目前全军纪录为1分19秒。

张晋和任嘉禾的速度全都很快，不过在翻越两米板的时候，任嘉禾落在了后面。

任嘉禾是陆航部队的飞行员，日常体能训练和特种部队还存在一定差距。

而张晋来自“雄鹰”特战旅，常年战斗在一线，体能自然十分优秀。

最终，张晋以1分35秒，任嘉禾以1分47秒，完成了示范。

等两名教官回到终点后，张焱看向了两个小菜鸟。

“赵天阳，王云腾！

准备！”

听到命令，两个菜鸟不情不愿的走到了起点。

“告诉你们一个好消息！

只要你们能跑进2分钟，今天我就不惩罚你们了。”

“嗯？”

两个菜鸟顿时眼前一亮，似乎，也不是没有可能啊！

“但是！

如果跑不进2分钟，等会儿你们就不用训练了，直接吊杠吧！

什么时候收操，你们什么时候下来！”

赵天阳忍不住“咕噜”一声，咽了咽吐沫。

然后悄悄地对王云腾说道：“兄弟，无论如何一定要拼命跑！”

王云腾先是一愣，随即认真地点了点头。

他虽然不知道是为什么，但他知道，两个人是一根绳上的蚂蚱！

“开始！”

“啊——！”

赵天阳大吼一声，就撒丫子冲了出去。

似乎只有这样，才能发泄一下他内心的憋屈。

两个菜鸟真的拼命了！

经过了一天的训练之后，两个菜鸟还敢直接从云梯上往下跳，就说明有几分胆色。

正是这样，让在场的教官们高看了一眼。

不过，也仅仅是一眼而已！

特种部队的生存训练要比这个残酷的多，眼下的训练只能算是过家家罢了。